Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Έξυπνη συνταγή όλο γλύκα χωρίς ζάχαρη πολύ εύκολη. Θα ασχοληθείτε 5 λεπτά και θα έχετε πεντανόστιμες μπάρες. Μπορείτε να κάνετε πολλούς  συνδυασμούς ανάλογα το γούστο σας. Να βάλετε σταφίδες, σταγόνες σοκολάτας να τις βουτήξετε σε σοκολάτα. Εγώ ήθελα μια συνταγή να μην έχει καθόλου σοκολάτα και ζάχαρη.

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Πάμε να φτιάξουμε μαζί τις μπάρες μου εύκολα και απλά.

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Υλικά

300 γρ.πίτουρο βρώμης

2 κ.σ ελαιόλαδο

300 γρ ταχίνι

Ξύσμα και χυμό από 1 πορτοκάλι

170 γρ πετιμέζι

¾  κούπας κράνμπερι ή σταφίδες ή σταγόνες κουβερτούρας

Εκτέλεση

Ανάβουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς και βάζουμε λαδόκολλα στο ταψί. Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε στην άκρη.

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Μόλις γίνει μια ζύμη και δούμε ότι ξεκολλάει από το μπολ την αδειάζουμε στο ταψί. Την απλώνουμε με ένα κουτάλι να πάει παντού ομοιόμορφα. Αν κολλάει το κουτάλι το βρέχουμε λίγο έτσι μας βοηθάει πολύ. Ψήνουμε για 10-12 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσει τελείως πριν το κόψουμε.

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Είναι μαλακές μπάρες και έτσι παραμένουν τις φυλάμε σε μεμβράνη. Αν θέλετε πριν τις κόψετε βάζετε μια στρώση λιωμένη κουβερτούρα.

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Ευχαριστώ την φίλη μου Σοφία για την συνταγή  (εγώ την έφτιαξα με κράνμπερι)

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Φτιάξτε τις Μπάρες για τα παιδάκια σας για εσάς και θα με θυμηθείτε.

Mπάρες χωρίς ζάχαρη

Καλή γλυκιά επιτυχία elpidas little corner

image_pdf
Κατεβάστε την συνταγή

You might also like

Κανενα σχόλιο

Γράψτε κάτι